Barnets bog

Vi vil gerne hylde alle de små aftenstjerner og sørge for at de bliver husket. Det gør vi med en særlig Barnets Bog, til forældre der har mistet et barn under eller umiddelbart efter graviditeten

Om bogen

Ingen familier eller spædbarnsdød er ens – Det har vi taget højde for. Barnets Bog er udformet som et ringbind, hvor rækkefølgen kan tilpasses og afspejle jeres familie og jeres specifikke situation. Udover de traditionelle sider om familie og graviditet så indeholder bogen også sider om:

  • Afskeden
  • Tiden efter tabet
  • Mindedage

Aftenstjerner er nævnt i:

“Håbet er, at man som forælder ved at udfylde denne bog, skridt for skridt og ord for ord, vil blive hjulpet i sorgen”

— Stine Rathcke Vestergård, forfatter

Historien bag bog

Sorg og skriveterapi

Sorg kan tage mange former, og der er ikke nogen rigtig eller forkert måde at bearbejde sin sorg på, men mange finder det gavnligt at skrive om sorgen – og forskning viser også, at det kan hjælpe på ens mentale velvære.

 

Mette Byskov, jordemoder, psykoterapeut og tidligere sorggruppeleder, anbefaler forældre, der har mistet at gøre brug af skrivning i en sorgbearbejdelsesproces. En skriveproces er nemlig et godt selvhjælpsredskab til at bearbejde sorgen, der opstår efter et tab. Nedskrivning af tanker, refleksioner og følelser åbner op for et pusterum og kan give luft til nye følelser. Læs mere..

Aftenstjerner har udviklet Barnets bog som en mindebog, hvori man kan gemme og samle sine vigtigste minder om barnet. Samtidig er bogen også skabt som et redskab i sorgen, både i tiden lige efter en spædbarnsdød, men også måneder og år senere.

 

Psykoterapeut og forfatter, Annette Aggerbeck, til flere bøger om skriveterapi, giver tre gode grunde til at skrive om sin sorg:

 

  • Når man skriver om sin sorg, vil følelserne typisk aftage i intensitet.
  • Ved at skrive om sit tab kan man bearbejde sorgen og lære at leve med den.
  • Skriveterapi styrker din mentale sundhed.

 

Læs mindre..

Barnets bog til forældre som mister

Har du mistet et spædbarn under graviditeten eller umiddelbart efter fødslen? Eller er du pårørende? Så kan enten Barnets Bog eller mindeæsken måske hjælpe dig. Både bog og æske er lavet for at støtte forældre i sorgen. Det er et sted at mindes deres lille aftenstjerne og et sted at starte samtalen om det der gør ondt – men også om det der luner, fx den uendelig stolthed som mange forældre oplever efter fødslen

Køb barnets bog

Aftenstjerner er nævnt i: